相談窓口一覧 1人で悩むより、まず相談を
もしあなたが悩みを抱えていたら、ぜひ相談してください。
大切な人が悩みを抱えていることに気づいたら、声をかけてみてください。
そして、その人が悩みを話してくれたら、話をそらしたり、「そんなことで」と否定したり、安易に励ましたりせず、じっくりと話を聴いて、相談窓口を紹介してあげてください。
その後も、「何かあったらまた話して」と寄り添い、温かく見守ってあげてください。
（厚生労働省ホームページより）
（注）「子ども・若者向け相談窓口」の情報は以下のサイトをご覧ください。
相談窓口一覧 （令和3年10月13日現在）
受付時間等については、祝日・年末年始を除く場合があります。
新型コロナウイルス感染症対策
こころのストレスはありませんか
24時間受付ダイヤル
緊急的な精神医療
岩手県精神科救急情報センター
電話：019-624-6791
子ども・青少年
虐待通告専用ダイヤル
電話：189
いじめなど
24時間子供SOSダイヤル
電話：0120-0-78310（フリーダイヤル）
暮らしの中で困っていること
よりそいホットライン（岩手・宮城・福島専用）
電話：0120-279-226（フリーダイヤル）
障がい者虐待に関する相談
岩手県障がい者110番相談室
- 電話：019-639-6533
- 受付時間等：月曜日から水曜日、金曜日、第3土曜日（第3金曜日除く） 10時00分から15時00分
木曜日 15時00分から20時00分 - 電話：090-2277-3456（土曜日・日曜日・夜間・上記時間外の虐待相談）
心
心の悩みについて
盛岡いのちの電話
- 電話：019-654-7575
- 受付時間等：
月曜日から土曜日 12時00分から21時00分
日曜日 12時00分から18時00分
自殺予防いのちの電話
- 電話：0120-783-556（フリーダイヤル）
- 受付時間等：毎月10日 8時00分から翌日8時00分
岩手自殺防止センター
- 電話：019-621-9090
- 受付時間等：土曜日 20時00分から24時00分
岩手大学人文社会科学部こころの相談センター
- 電話：019-621-6848（面談予約専用）
- 受付時間等：月曜日から金曜日 10時30分から12時30分 （電話相談はおこなっておりません）
ソーシャルサポートセンターもりおか
- 電話：019-652-8221
- 受付時間等：
月曜日から金曜日 11時00分から18時00分
隔週土曜日 9時00分から12時00分
SNS相談
年齢・性別を問わず、チャット等による相談
- 特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンク
- 特定非営利活動法人 東京メンタルヘルス・スクエア
- 特定非営利活動法人 あなたのいばしょ
10代20代の女性のためのLINE相談
- 特定非営利活動法人 BONDプロジェクト
18歳以下の子どものためのチャット相談
- チャイルドライン（特定非営利活動法人 チャイルドライン支援センター）
性別や性指向について（LGBT）
岩手県男女共同参画センター
- 電話：019-601-6891
- 受付時間等：火曜日・金曜日 16時00分から20時00分
心と身体の健康
心と身体の健康について
県央保健所
- 電話：019-629-6574
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時30分
中部保健所
- 電話：0198-22-2331
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時30分
奥州保健所
- 電話：0197-22-2831
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時30分
一関保健所
- 電話：0191-26-1415
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時30分
大船渡保健所
- 電話：0192-27-9922
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時30分
釜石保健所
- 電話：0193-25-2710
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時30分
宮古保健所
- 電話：0193-64-2218
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時30分
久慈保健所
- 電話：0194-66-9680
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時30分
二戸保健所
- 電話：0195-23-9206
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時30分
盛岡市保健所
- 電話：019-603-8309
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時00分
心の健康、うつ病やアルコール問題について
こころの相談電話
- 電話：019-622-6955
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から18時00分
こころの健康相談統一ダイヤル
- 電話：0570-064-556
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から18時00分、18時30分から22時30分（受付は22時まで）
医療について
県民医療相談センター
- 電話：019-629-9620
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から12時00分、13時00分から16時00分
薬について
くすりの情報センター
- 電話：019-653-4591
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から12時00分、13時00分から17時00分
難病について
岩手県難病相談支援センター
- 電話：019-614-0711
- メール：iwanan@io.ocn.ne.jp
- 受付時間等：月曜日から火曜日、木曜日から土曜日 10時00分から16時00分
小児慢性特定疾病について
岩手県小児慢性特定疾病児童等自立支援センター
- 電話：019-637-7878
- メール：iwanan.shoman@dune.ocn.ne.jp
- 受付時間等：月曜日から金曜日 10時00分から16時00分
認知症について
いわて認知症電話相談
- 電話：0120-300-340（フリーダイヤル）
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時00分
岩手県基幹型認知症疾患医療センター
- 電話：019-652-7411
- 受付時間等：月曜日から金曜日 10時00分から16時00（祝日除く）
震災
震災による不安や悩みについて
災害時ストレス健康相談
- 電話：019-629-9617
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時30分
被災された方の生活のさまざまな相談について
いわて被災者支援センター
- 電話：0193-30-1034、080-9634-6650
019-601-7640（盛岡サブセンター） - 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時00分（土曜、日曜、祝日、年末年始除く）
震災・豪雨災害の被災によって生じた法的問題について
法テラス災害ダイヤル
- 電話：0120-078-309（フリーダイヤル）
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から21時00分、土曜日 9時00分から17時00分
労働
職場のメンタルヘルスの不調について、治療と仕事の両立支援について
岩手産業保健総合支援センター
- 電話：019-621-5366
- ファクス：019-621-5367
- メール：iwate@iwates.johas.go.jp
- 受付時間等：月曜日から金曜日 8時30分から17時15分、ファクス・メールは24時間
働くうえでのさまざまな悩みについて
働く人の悩みホットライン
- 電話：03-5772-2183
- 受付時間等：月曜日から土曜日 15時00分から20時00分
岩手労働局総合労働相談コーナー
- 電話：0120-980-783（フリーダイヤル）、019-604-3002
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時00分
職場のトラブルや労働問題について
労働相談なんでもダイヤル（岩手県労働委員会）
- 電話：0120-610-797（フリーダイヤル）
- 受付時間等：月曜日から金曜日 8時30分から17時15分
仕事について
ジョブカフェいわて
- 電話：019-621-1171
- 受付時間等：月曜日・水曜日・木曜日・土曜日 10時00分から18時00分
火曜日・金曜日 10時00分から19時00分
自立と就労について
もりおか若者サポートステーション
- 電話：019-625-8460
- 受付時間等：月曜日から金曜日（第2・4金曜日を除く）
法律
法律問題について
岩手弁護士会法律相談センター
- 電話：019-623-5005
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時00分
岩手男女共同参画センター（法律相談）
- 電話：019-606-1762
- 受付時間等：毎月第3木曜日 10時00分から15時00分（予約制）
多重債務、成年後見、相続について
岩手県司法書士会総合相談センター
- 電話：019-623-3355（面談予約）、0120-823-815（電話相談）
- 受付時間等：面談時間 水曜日 10時00分から12時00分
電話相談 火曜日・木曜日 10時00分から16時00分
法制度、相談機関などの情報について
法テラス岩手
- 電話：0570-078382
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時00分
経済
商品・サービスの契約に関するトラブル、多重債務について
岩手県立県民生活センター（消費生活相談）
- 電話：019-624-2209
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時30分、土曜日・日曜日 10時00分から16時00分
多重債務などのお金の悩みについて
お金の悩みホットライン
- 電話：0120-979-874（フリーダイヤル）
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から18時00分 （発信地域は岩手県内限定）
貸金業務について
日本貸金業協会岩手県支部
- 電話：（1）019-651-2767、（2）0570-051-051（相談・紛争解決センター）
- 受付時間等：
（1）電話相談 月曜日から金曜日 9時30分から12時00分、13時00分から17時00分
面談時間 第3木曜日 11時00分から15時00分（面談相談・要予約）
（2）月曜日から金曜日 9時00分から17時00分 （電話相談のみ）
銀行について
銀行とりひき相談所
- 電話：019-622-1842
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時00分（土曜・日曜・祝日、12月31日から1月3日を除く）
経営について
岩手県商工会議所連合会
- 電話：019-624-5880
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時00分
岩手県商工会連合会
- 電話：019-622-4165
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時00分
岩手県中小企業団体中央会
- 電話：019-624-1363
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時00分
岩手県中小企業再生支援協議会
- 電話：019-604-8750
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時00分
子ども・青少年
育児、非行、虐待など18歳未満の子どもについて
子ども・家庭テレフォン
- 電話：019-652-4152
- 受付時間等：毎日 9時00分から21時40分（年末年始を除く）
岩手県福祉総合相談センター（児童相談）
- 電話：019-629-9604、019-629-9605
- 受付時間等：月曜日から金曜日 8時30分から17時15分
岩手県一関児童相談所
- 電話：0191-21-0560
- 受付時間等：月曜日から金曜日 8時30分から17時15分（児童虐待は24時間受付）
岩手県宮古児童相談所
- 電話：0193-62-4059
- 受付時間等：月曜日から金曜日 8時30分から17時15分（児童虐待は24時間受付）
いじめや体罰、不登校や親による虐待など子どもの人権について
子どもの人権110番
- 電話：0120-007-110（フリーダイヤル）
- 受付時間等：月曜日から金曜日 8時30分から17時15分
18歳までの子どもからの相談について
チャイルドライン
- 電話：0120-99-7777（フリーダイヤル）
- 受付時間等：16時00分から21時00分（12月29日～1月3日除く）
学校生活について
ふれあい電話
- 電話：0198-27-2331
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時00分
子育てについて
すこやかダイヤル
- 電話：0198-27-2134
- 受付時間等：月曜日から金曜日 10時00分から17時00分
すこやかメール相談
- メール：kosodatem@pref.iwate.jp
- 受付時間等：24時間
発達について
コスモスダイヤル
- 電話：0198-27-2473
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時00分
少年の悩み、非行、犯罪被害について
ヤング・テレホン・コーナー
- 少年サポートセンター 電話：019-651-7867、0800-0007867
- 県南少年サポートセンター 電話：0197-65-2400、0800-0002400
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時45分
青少年について
青少年なやみ相談室
- 電話：019-606-1722
- メール：nayami@aiina.jp
- 受付時間等：9時00分から16時00分（月曜日・木曜日のみ 9時00分から20時00分）
メールは24時間受付
ひきこもりについて
岩手県ひきこもり支援センター
- 電話：019-629-9617
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時30分
不登校、ひきこもりについて
青少年自立支援センター「ポランの広場」
- 電話：019-605-8632
- 受付時間等：火曜日・金曜日・土曜日 10時00分から16時00分
生活
生活保護について
各市福祉事務所、各広域振興局保健福祉環境部
電話：019-629-5425（岩手県地域福祉課）
生活福祉資金について
各市町村社会福祉協議会
電話：019-637-4496（岩手県社会福祉協議会）
日常的金銭管理や福祉サービスの利用援助などについて
各市町村社会福祉協議会
電話：019-637-8863（岩手県社会福祉協議会）
暮らしの中で困っていることについて
各自立相談支援機関
電話：019-629-5425（岩手県地域福祉課）
男性の悩みについて
岩手県男女共同参画センター（男性相談）
- 電話：019-606-1762
- 受付時間等：第2・第4土曜日 10時00分から13時00分（予約制）
女性の就労について
岩手県男女共同参画センター（女性のための就労支援相談）
- 電話：019-601-6891
- 受付時間等：水曜日・木曜日・日曜日 9時00分から16時00分
女性の悩みについて
いわて女性のスペース・ミモザ（女性相談）
- ミモザ北 電話：090-6457-7887
メール：iwate.mimosa@gmail.com
受付時間等：火曜日・金曜日 14時00分から20時00分、水曜日・土曜日 12時00分から18時00分（祝日除く） - ミモザ南 電話：090-1375-4103
メール：sodan@manmaru.org
受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時00分（祝日除く）
アンの家Anne'sハウス（女性相談）
- 電話：0198-41-3310
- 受付時間等：10時00分から15時00分（祝日・年末年始を除く）
- 女性弁護士 毎月第2火曜日 13時30分から15時30分（予約制）
家族・夫婦間の悩み、配偶者・恋人の暴力について
岩手県男女共同参画センター（一般相談）
- 電話：019-606-1762
- 受付時間等：水曜日、木曜日、土曜日、日曜日 9時00分から16時00分
火曜日、金曜日 13時00分から20時00分
祝日にあたる火曜日、金曜日 9時00分から16時00分
配偶者の暴力、離婚について
岩手県福祉総合相談センター（女性相談）
- 電話：019-629-9610
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時00分
DV、セクハラ、ストーカー被害など女性の人権について
女性の人権ホットライン
- 電話：0570-070-810
- 受付時間等：月曜日から金曜日 8時30分から17時15分
高齢者の悩みについて
シルバー110番
- 電話：0120-84-8584（フリーダイヤル）、019-625-0110
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時00分
ひとり親家庭などの自立のための就業について
ひとり親家庭等就業・自立支援センター
- 電話：019-654-9838
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時00分、第2・第4月曜日 9時00分から17時00分
障がい
発達障がいについて
岩手県発達障がい者支援センター
- 電話：019-601-3203
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から17時00分
身体障がいについて
岩手県福祉総合相談センター
- 電話：019-698-2411
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時30分
知的障がいについて
岩手県福祉総合相談センター
- 電話：019-629-9613
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時30分
精神障がいについて
岩手県精神保健福祉センター
- 電話：019-629-9617
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から16時30分
障がいに関するさまざまな相談について
岩手県障がい者110番相談室
- 電話：019-639-6533
- 受付時間等：月曜日から水曜日、金曜日、第3土曜日（第3金曜日除く） 10時00分から15時00分
木曜日 15時00分から20時00分
人権
人権問題について
みんなの人権110番
- 電話：0570-003-110
- 受付時間等:月曜日から金曜日 8時30分から17時15分
生活安全・犯罪被害
生活安全に関する相談
警察安全相談室
- 電話：＃9110、019-654-9110
- 受付時間等：毎日 9時00分から21時00分
暴力団による不当な要求行為などの被害について
暴力団相談専用電話
- 電話：019-624-8930
- 受付時間等：月曜日から金曜日（休日・祝日除く） 9時00分から17時00分
犯罪被害について
いわて被害者支援センター
- 電話：019-621-3751
- 受付時間等：月曜日から金曜日 10時00分から17時00分
性犯罪被害について
岩手県警察本部
- 電話：0120-797-874（フリーダイヤル）、＃8103
- 受付時間等：24時間
はなますサポートライン
- 電話：019-601-3026
- 受付時間等：月曜日から金曜日 10時00分から17時00分
法制度、相談機関などの情報について
犯罪被害者支援ダイヤル
- 電話：0570-079714、03-6745-5601
- 受付時間等：月曜日から金曜日 9時00分から21時00分、土曜日 9時00分から17時00分
自賠責保険の請求、賠償額の計算など交通事故について
岩手県立県民生活センター（交通事故相談）
- 電話：019-624-2244
- 受付時間等:月曜日から金曜日 9時00分から17時30分
関連情報
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このページに関するお問い合わせ
保健福祉部 障がい保健福祉課 自殺総合対策担当
〒020-8570 岩手県盛岡市内丸10-1
電話番号：019-629-5483 ファクス番号：019-629-5454
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。
