冬の健康を手洗いで守ろう！

冬はインフルエンザやかぜ、ノロウイルスなどの感染症が流行する季節です。

感染症の多くは「手」を介して広がるため、日常の手洗いが最も効果的な予防策になります。

感染症予防の基本

手洗いの基本的なタイミング

(1)調理、食事の前

(2)外から帰宅したとき

(3)トイレの後

(4)咳・くしゃみをした後、鼻をかんだ後

【ポイント】

　外出先など、なかなか手が洗えないときはアルコール消毒液を活用しましょう。

正しい手洗いの方法

（1）流水で手をぬらし、石けん（ハンドソープ）をよく泡だてる。

（2）汚れが残りやすいところ（手の甲、指先、爪の間、指の間、親指、手首）を意識して洗う。

（3）流水でよく洗い流す。

（4）清潔な布タオルやペーパータオルで手を拭く。

【ポイント】

　・流水だけでなく、石けん（ハンドソープ）を使い、ウイルスや細菌を取り除きましょう。

　・手洗いの後に、アルコール消毒をするとより効果的です。

添付のポスターをご家庭や学校、職場などでご活用ください。