 |
材料(4人分)
もち
小麦粉 90グラム
じゃがいも 100グラム
ごはん 65グラム
みそ 大さじ1/2
たれ
くるみ 30グラム
みそ 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
水 少々
(たれをなめらかにする程度)
|
栄養価(1人分当り)
エネルギー 250キロカロリー
たん白質 7.0グラム
脂質 5.4グラム
カルシウム 33ミリグラム
鉄 1.3ミリグラム
|
|
作り方 |
| 1.じゃがいもは煮つぶし、小麦粉、ごはん、みそと混ぜて、だ円形にまとめる。 |
|
| 2.ホットプレート(180度)で、中まで火がとおるように両面を焼く。魚焼き網にのせて焼いてもよい。 |
 |
| 3.くるみはすり鉢でよくすりつぶし、みそ、砂糖を加え、少々の水でのばす。(くるみみそ) |
| 3.焼いたら串や割箸にさし、くるみみそをつけて食べる。 |
 |
|
 |
所要時間:25分 |
 |